تبلیغات
گروه کوهنوردی سلیمان - بقا در کوهستان چرا و چگونه؟

گروه ما مصمم، منظم.

بقا در کوهستان چرا و چگونه؟

تاریخ:یکشنبه 22 آبان 1390-11:00 بعد از ظهر

بقا در کوهستان چرا و چگونه؟

کوهستان می تواند بهترین دوست و در عین حال بدترین دشمن شما باشد.هیچ وقت به جنگ کوهستان نروید. از فکرتان استفاده کنید و برنامه ریزی کنید و خود را زنده نگهدارید و نه اینکه بی هدف در کوه انرژی تان را مصرف کنید.فکر شما بهترین یار و یاور شما برای بقا در کوهستان است. هر موقعیت اضطراری در کوهستان نیازمند کنترل ذهنی کافی بر روی تمامی فعالیت های جسمی است. حفظ و بهینه سازی انرژی بدن و همچنین حرارات بدن بسیار بسیار حیاتی است.حفظ حرارت بدنتان )در سرما و گرما(، مرگ و زندگی شما را تعیین می کند!

سه گام اساسی برای بقا در کوهستان کدام است؟

در شرایط اضطراری )خرابی هوا، طوفان یا مه غلیظ، صاعقه، بارندگی شدید( سعی کنید ابتدا خونسردی خود را حفظ کنید و سه مرحله زیر را انجام دهید.

-1 توقف فعالیت ها: در مواقع بحرانی اکثر افراد سرگردان و بی هدف به راه خود ادامه می دهند. مهمترین کار شما در صورت بروز یک شرایط بحرانی باید توقف فعالیت ها و ارزیابی شرایط بحرانی پیش آمده باشد.

-2 تشخیص موقعیت و اولویت بندی نیازها: دراین مرحله شما باید مهم ترین نیازهای خود را برای بقا در شرایط محیطی که در آن هستید تشخیص دهید و آنها را به ترتیب اولویت برای خودتان فراهم کنید. مهمترین این عوامل شامل موارد زیر است اما تعیین دقیق آنها بستگی به موقعیت محیطی که در آن هستید دارد:

.1ضرورت های ایمنی )پوشاک، سرپناه، آتش(

.2ارسال پیام کمک )سوت، فریاد، بی سیم، موبایل ،آیینه، دود (

.3زنده ماندن )غذا و آب(

.4ادامه مسیر )با کمک نقشه یا بدون کمک نقشه(

.5سلامت )روانی و جسمی مانند آسیب ها و زخم ها و ... )

-3 ابتکارعمل:برای برآورده کردن نیازها از تجهیزات همراه یا از مواد طبیعی که در اطراف وجود دارد استفاده کنید. بعد از اینکه نیازهایتان را در پنج زمینه اصلی بقا تعیین کردید و اولویت بندی آنها را مشخص کردید، باید این نیازها را برطرف کنید. در بعضی مواقع نیازهای شما به راحتی برآورده می شود و در اختیار است و در بعضی مواقع نیاز به خلاقیت و ابتکار عمل شما دارد.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Can you lose weight by doing yoga?
دوشنبه 3 مهر 1396 10:39 قبل از ظهر
WOW just what I was searching for. Came here by searching for بقا
How do you get Achilles tendonitis?
یکشنبه 2 مهر 1396 12:09 قبل از ظهر
Hi there, You have done an excellent job. I will
certainly digg it and personally suggest to my friends.
I'm sure they will be benefited from this web site.
Can stretching help you grow taller?
جمعه 17 شهریور 1396 01:41 بعد از ظهر
I blog often and I genuinely appreciate your content. Your article has really peaked my interest.
I will bookmark your website and keep checking for new information about once a week.

I opted in for your Feed as well.
Can you lose weight by doing yoga?
دوشنبه 16 مرداد 1396 05:11 قبل از ظهر
I've been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts on this
kind of area . Exploring in Yahoo I ultimately stumbled
upon this site. Reading this information So i'm glad to convey that I've an incredibly
just right uncanny feeling I came upon just what I needed.

I such a lot indisputably will make sure to
don?t omit this web site and provides it a glance regularly.
Terrence
جمعه 16 تیر 1396 05:19 بعد از ظهر
As the admin of this site is working, no question very shortly it will be famous, due to
its feature contents.
vaniajone.over-blog.com
شنبه 30 اردیبهشت 1396 03:03 قبل از ظهر
My brother recommended I would possibly like this website.
He was once entirely right. This publish actually
made my day. You can not consider just how much time I had spent for this info!
Thanks!
http://heleneori.weebly.com/blog/natural-treatment-for-hammer-toes
چهارشنبه 27 اردیبهشت 1396 01:12 بعد از ظهر
I am extremely impressed with your writing skills and also
with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you modify it yourself?
Either way keep up the excellent quality writing, it's rare to see a great blog
like this one nowadays.
Jamel
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 05:11 قبل از ظهر
Excellent goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just too great.
I really like what you have acquired here, really like what you are stating and the way in which you say it.
You make it entertaining and you still take care of to
keep it smart. I can't wait to read much more from you. This
is actually a terrific website.
manicure
جمعه 8 اردیبهشت 1396 11:29 بعد از ظهر
Hello, just wanted to say, I loved this blog post. It was helpful.
Keep on posting!
manicure
جمعه 18 فروردین 1396 01:13 بعد از ظهر
I'm impressed, I have to admit. Seldom do I encounter a blog that's both educative and amusing, and
without a doubt, you have hit the nail on the head. The issue is an issue that too few people are speaking intelligently about.
Now i'm very happy that I found this in my hunt for something regarding this.
BHW
چهارشنبه 16 فروردین 1396 07:43 قبل از ظهر
I like the valuable information you supply in your articles.
I'll bookmark your blog and take a look at once more right here frequently.
I'm moderately certain I will be told many new stuff proper right
here! Best of luck for the following!
manicure
چهارشنبه 16 فروردین 1396 06:15 قبل از ظهر
Woah! I'm really loving the template/theme of this blog.
It's simple, yet effective. A lot of times it's hard to get that "perfect balance" between user
friendliness and appearance. I must say you have
done a great job with this. Also, the blog loads super
fast for me on Chrome. Excellent Blog!
manicure
یکشنبه 13 فروردین 1396 07:41 بعد از ظهر
you're in point of fact a just right webmaster. The site
loading pace is incredible. It seems that you're doing any distinctive trick.
In addition, The contents are masterpiece. you have done a great activity on this
topic!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر