تبلیغات
گروه کوهنوردی سلیمان - بقا در کوهستان چرا و چگونه؟

گروه ما مصمم، منظم.

بقا در کوهستان چرا و چگونه؟

تاریخ:یکشنبه 22 آبان 1390-11:00 بعد از ظهر

بقا در کوهستان چرا و چگونه؟

کوهستان می تواند بهترین دوست و در عین حال بدترین دشمن شما باشد.هیچ وقت به جنگ کوهستان نروید. از فکرتان استفاده کنید و برنامه ریزی کنید و خود را زنده نگهدارید و نه اینکه بی هدف در کوه انرژی تان را مصرف کنید.فکر شما بهترین یار و یاور شما برای بقا در کوهستان است. هر موقعیت اضطراری در کوهستان نیازمند کنترل ذهنی کافی بر روی تمامی فعالیت های جسمی است. حفظ و بهینه سازی انرژی بدن و همچنین حرارات بدن بسیار بسیار حیاتی است.حفظ حرارت بدنتان )در سرما و گرما(، مرگ و زندگی شما را تعیین می کند!

سه گام اساسی برای بقا در کوهستان کدام است؟

در شرایط اضطراری )خرابی هوا، طوفان یا مه غلیظ، صاعقه، بارندگی شدید( سعی کنید ابتدا خونسردی خود را حفظ کنید و سه مرحله زیر را انجام دهید.

-1 توقف فعالیت ها: در مواقع بحرانی اکثر افراد سرگردان و بی هدف به راه خود ادامه می دهند. مهمترین کار شما در صورت بروز یک شرایط بحرانی باید توقف فعالیت ها و ارزیابی شرایط بحرانی پیش آمده باشد.

-2 تشخیص موقعیت و اولویت بندی نیازها: دراین مرحله شما باید مهم ترین نیازهای خود را برای بقا در شرایط محیطی که در آن هستید تشخیص دهید و آنها را به ترتیب اولویت برای خودتان فراهم کنید. مهمترین این عوامل شامل موارد زیر است اما تعیین دقیق آنها بستگی به موقعیت محیطی که در آن هستید دارد:

.1ضرورت های ایمنی )پوشاک، سرپناه، آتش(

.2ارسال پیام کمک )سوت، فریاد، بی سیم، موبایل ،آیینه، دود (

.3زنده ماندن )غذا و آب(

.4ادامه مسیر )با کمک نقشه یا بدون کمک نقشه(

.5سلامت )روانی و جسمی مانند آسیب ها و زخم ها و ... )

-3 ابتکارعمل:برای برآورده کردن نیازها از تجهیزات همراه یا از مواد طبیعی که در اطراف وجود دارد استفاده کنید. بعد از اینکه نیازهایتان را در پنج زمینه اصلی بقا تعیین کردید و اولویت بندی آنها را مشخص کردید، باید این نیازها را برطرف کنید. در بعضی مواقع نیازهای شما به راحتی برآورده می شود و در اختیار است و در بعضی مواقع نیاز به خلاقیت و ابتکار عمل شما دارد.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Kasha
یکشنبه 2 دی 1397 09:46 قبل از ظهر
The fitting recommendation can prevent money and time.
brazil flag colors
دوشنبه 26 آذر 1397 03:16 قبل از ظهر
I'd like to find out more? I'd like to find out more details.
Lavern
دوشنبه 26 آذر 1397 02:26 قبل از ظهر
Hello there, You have done an excellent job.

I will certainly digg it and personally suggest to
my friends. I'm sure they'll be benefited from this site.
Buy cialis online
پنجشنبه 15 آذر 1397 09:09 بعد از ظهر

Very good forum posts, Thanks.
cialis for bph cialis without a doctor's prescription cialis dosage recommendations only best offers cialis use tadalafil 20mg cialis mit grapefruitsaft precios cialis peru we recommend cialis info cialis en 24 hora get cheap cialis
buy cialis online best price
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:37 قبل از ظهر

With thanks! A lot of posts!

cialis generic cialis australia org discount cialis look here cialis order on line cialis 30 day trial coupon cialis 20mg preis cf cialis prices in england cialis en 24 hora cheap cialis buy generic cialis
buy cialis online safely
چهارشنبه 14 آذر 1397 09:10 قبل از ظهر

Fantastic stuff. Cheers!
we use it cialis online store cipla cialis online cialis price thailand cialis 50 mg soft tab cialis y deporte cialis wir preise achat cialis en europe rx cialis para comprar cialis tadalafil online price cialis per pill
buy cheap cialis on line
سه شنبه 13 آذر 1397 09:37 بعد از ظهر

Nicely expressed of course. .
tadalafil where cheapest cialis buy cialis cheap 10 mg american pharmacy cialis venta cialis en espaa tadalafil 20mg fast cialis online cialis online holland cialis 20 mg cut in half cost of cialis cvs
Buy cialis online
دوشنبه 12 آذر 1397 11:03 بعد از ظهر

Thanks. Plenty of info.

cialis 100 mg 30 tablet comprar cialis 10 espa241a cialis tablets for sale cialis et insomni cialis 10mg prix pharmaci we recommend cheapest cialis cialis 5mg cialis in sconto achat cialis en europe cialis lowest price
Cialis canada
دوشنبه 12 آذر 1397 10:13 قبل از ظهر

Superb advice. Many thanks!
cialis 200 dollar savings card calis cialis qualitat we use it 50 mg cialis dose purchase once a day cialis we recommend cialis info cialis lilly tadalafi online cialis cialis super kamagra cialis savings card
Cialis generic
یکشنبه 11 آذر 1397 10:31 بعد از ظهر

Regards, Valuable stuff.
acheter cialis meilleur pri cialis 5mg prix acquisto online cialis acquisto online cialis cialis super kamagra cialis 200 dollar savings card buy name brand cialis on line wow look it cialis mexico buy generic cialis no prescription cialis cheap
Generic cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 09:34 قبل از ظهر

You expressed this terrifically.
cialis baratos compran uk cialis prices in england cialis super kamagra cialis dosage cialis baratos compran uk no prescription cialis cheap generic cialis at the pharmacy buy original cialis cialis generic availability prices on cialis 10 mg
buy cialis no rx
شنبه 10 آذر 1397 10:43 بعد از ظهر

This is nicely expressed! .
click here cialis daily uk cialis 20 mg best price legalidad de comprar cialis acquistare cialis internet what is cialis cialis generico en mexico buy cialis cheap 10 mg walgreens price for cialis cialis vs viagra where cheapest cialis
Cialis pills
شنبه 10 آذر 1397 09:26 قبل از ظهر

Kudos, Lots of knowledge.

cialis free trial ou trouver cialis sur le net we like it cialis price cialis en 24 hora cialis mit grapefruitsaft overnight cialis tadalafil generic cialis pill online cialis generic cialis uk next day cialis soft tabs for sale
Buy generic cialis
جمعه 9 آذر 1397 10:10 بعد از ظهر

You have made the point!
rx cialis para comprar cialis tablets australia buy cialis online cheapest cialis online we like it cialis soft gel cialis lilly tadalafi cialis generika cialis for sale cialis prices we choice free trial of cialis
buy cheap cialis no prescription
جمعه 9 آذر 1397 10:13 قبل از ظهر

Cheers, I value it!
cialis dosage recommendations cialis online napol cialis dosage amounts cialis kamagra levitra viagra cialis levitra price cialis per pill import cialis buying brand cialis online cipla cialis online cialis kamagra levitra
buy cialis without a doctor's prescription
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:10 بعد از ظهر

Cheers, Quite a lot of tips.

tadalafil free cialis pastillas cialis y alcoho buy cialis online cialis generico in farmacia venta cialis en espaa click here to buy cialis generic cialis 20mg uk buying brand cialis online cialis alternative
buy cialis online
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:51 قبل از ظهر

You actually mentioned this very well.
cialis 5 mg buy buy cialis uk no prescription tadalafil tablets cialis 5mg billiger cialis super acti dose size of cialis cialis 5 mg schweiz enter site 20 mg cialis cost achat cialis en europe cialis with 2 days delivery
Cialis pills
چهارشنبه 7 آذر 1397 11:10 بعد از ظهر

Cheers. Good information!
generic low dose cialis cialis daily cialis baratos compran uk cialis side effects dangers look here cialis cheap canada cialis dose 30mg generic cialis 20mg uk cialis for sale generic cialis pro viagra cialis levitra
Buy generic cialis
چهارشنبه 7 آذر 1397 11:11 قبل از ظهر

With thanks, Lots of write ups.

cialis en 24 hora cialis tablets the best choice cialis woman cilas we choice free trial of cialis cialis super acti cialis side effects cialis per paypa cialis et insomni buying cialis in colombia
https://ke.nrna.org/Activity-Feed/My-Profile/UserId/495084
جمعه 2 آذر 1397 08:51 قبل از ظهر
With investing, your capital is in danger.
acting classes near me for free
چهارشنبه 25 مهر 1397 05:14 بعد از ظهر
Some schools make this a two-stage course of.
acting classes near me for free
شنبه 21 مهر 1397 09:39 بعد از ظهر
I studied in a number of schools for performing.
Martin
یکشنبه 15 مهر 1397 12:18 بعد از ظهر
9. UCLA School of Theater, Film, and Tv.
www.office.com/setup
سه شنبه 10 مهر 1397 09:36 قبل از ظهر
Incredible post
Cialis online
دوشنبه 9 مهر 1397 06:01 بعد از ظهر

Thanks. Numerous posts!

cialis italia gratis i recommend cialis generico cialis therapie cialis lowest price how do cialis pills work recommended site cialis kanada cialis rckenschmerzen cialis flussig are there generic cialis purchasing cialis on the internet
www.office.com/setup
دوشنبه 9 مهر 1397 08:35 قبل از ظهر
nice ppost
drugs for sale on internet
یکشنبه 1 مهر 1397 03:44 بعد از ظهر

Nicely put. Thanks.
canada pharmacies northwest pharmacy canada is trust pharmacy in canada legitimate drugstore online trust pharmacy canadian best canadian pharmacy no 1 canadian pharcharmy online order canadian prescriptions online drugstore online canada online pharmacies india
http://cialissv.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 03:55 بعد از ظهر

Cheers. Numerous posts.

cialis generique 5 mg 5 mg cialis coupon printable cialis dose 30mg free generic cialis cialis australia org acheter cialis meilleur pri cialis authentique suisse fast cialis online cialis 5 effetti collaterali cialis taglich
buy viagra online next day delivery uk
سه شنبه 23 مرداد 1397 09:55 قبل از ظهر

Truly lots of good facts.
viagra to buy online uk buying viagra online australia how to get cheap viagra best place to buy generic viagra buy viagra brand sildenafil viagra buy viagra uk next day delivery cheap online pharmacy uk buy generic viagra order pharmacy online
Cialis canada
دوشنبه 7 خرداد 1397 04:43 بعد از ظهر

With thanks! An abundance of write ups!

only best offers cialis use can i take cialis and ecstasy how do cialis pills work cialis sans ordonnance try it no rx cialis cialis et insomni cialis cipla best buy cialis super kamagra cialis coupons printable cialis prezzo al pubblico
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30