تبلیغات
گروه کوهنوردی سلیمان - کوه گرفتگی

گروه ما مصمم، منظم.

کوه گرفتگی

تاریخ:جمعه 5 اسفند 1390-11:12 بعد از ظهر

در سال‌ های اخیر ورزش کوهنوردی در میان اقشار مختلف جامعه گسترش پیدا کرده و همه هفته افراد زیادی در سراسر ایران به کوه می‌ روند.

وجود وسایلی مثل تله ‌کابین و هموار شدن جاده‌ های کوهستانی، رسیدن به ارتفاعات بلند را آسان‌ تر کرده و احتمال بروز بیماری‌ هایی که به عنوان بیماری ارتفاع شناخته می‌ شوند را بیشتر از گذشته کرده است.

از هر سه نفری که از ارتفاع پایین به ارتفاع متوسط حدود 7000 پا صعود می کنند، یک نفر مبتلا به این بیماری می شود. بیماری طی 4 الی 72 ساعت اول صعود ایجاد می شود.

در کنار دریا فشار هوا 760 میلی متر جیوه است. با زیاد شدن ارتفاع، هوا رقیق می ‌شود و به همان نسبت میزان اکسیژن هوا کمتر می‌ گردد.

کاهش تدریجی اکسیژن بیشترین تاثیرات خود را بر سیستم تنفسی و قلبی ـ عروقی می‌ گذارد.

عامل اصلی کوه گرفتگی، افت فشار هوا و افت اکسیژن خون است.

تنفس در ارتفاعات ، تندتر و عمیق ‌تر می ‌شود و ضربان قلب با نیرو و تعداد بیشتری خواهد زد. هر دوی این مکانیسم‌ ها تا حدودی کمبود اکسیژن را جبران می ‌کنند، اما در عوض دفع دی ‌اکسید کربن(co2) نیز افزایش یافته و اسیدیته ی خون کم می‌ شود یعنی خون‌ قلیایی شده و ph آن بالا می ‌رود.

کوه ‌گرفتگی حاد(acute Mountain sickness)

نشانهای اولیه بیماری شامل گیجی ، سردرد ، سستی فوق العاده ، خواب آلودگی ، احساس سرما ، تهوع ، استفراغ ، پریدگی رنگ صورت ، تنگی نفس و سیانوز است . در مرحله بعدی بر افروختگی صورت ، تحریک پذیری ، اشکال در تمرکز حواس ، سرگیجه ، طنین گوش ، اختلالات بینایی ( گاه خونریزی شبکیه ) و شنوائی ، بی اشتهائی ، بیخوابی ، شدت تنگی نفس و ضعف عمومی هنگام حرکت ، شدت سردرد ( مربوط به خیز مغز ) طپش قلب ،انجام تنفس عمیق در فواصل معین می تواند علائم را بهبود بخشد.در اکثر افراد این علائم ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت از بین می رود اما در بعضی موارد ممکنست علائم به صورت شدید و مداوم باقی بماند تا آن حد که شخص مجبور شود به منطقه کم ارتفاع مراجعت نماید. مصرف اکسیژن غالبا علائم حاد کوه گرفتگی را مرتفع می کند.در افراد بیخواب و تحریک پذیر استعمال مواد آرام بخش و خواب آور مفید است . تدابیرپیشگیری عبارت است از استراحت و خواب کافی در روز قبل از حرکت ، مصرف غذای کم ، پرهیز از الکل ، توتون و حرکات فیزیکی غیر لازم در طول صعود.

 

درمان

بهترین درمان کوه گرفتگی، کاهش سریع ارتفاع است و بدترین اشتباه، بی توجهی به علائم خفیف اولیه است چرا که منجر به عوارض بسیار خطرناک از جمله افزایش فشار مغزی می شود.

فرد دچار کوه ‌گرفتگی اگر به ارتفاع پایین برگردانده شود در عرض چند ساعت کاملا خوب می ‌شود، اما برای درمان این بیماری، بازگشت اجباری نیست.

استراحت و استفاده از دارو موجب بهبودی شده و فرد می ‌تواند به صعود ادامه دهد. در‌ صورت امکان، 24 ساعت استراحت برای بهبودی کافی است و استفاده از داروها این روند را تسریع خواهد کرد.

نکته ی مهم این‌ که فرد دچار کوه‌ گرفتگی حاد تنها در صورت بهبودی از این بیماری مجاز به ادامه ی صعود است و در غیر این صورت صعود به ارتفاع بالاتر او را در معرض ابتلا به بیماری کشنده ی اِدم مغزی حاد قرار خواهد داد. بهترین درمان این بیماری اکسیژن است اگر چه حمل کپسول اکسیژن اصلی ‌ترین مانع استفاده از آن می‌ باشد.

در صورتی که حال بیمار بد باشد از استازولامید(دیاموکس) که نوعی مُدر یا افزاینده ی ادرار است و دگزامتازون با تجویز پزشک می‌ توان مصرف کرد.

برای پیشگیری از این بیماری هنگام کوه پیمایی موارد زیر را حتماً رعایت کنید:

سرعت صعود شما حداکثر روزی 300 متر باشد.

اگر می خواهید تنها یک روز به این تفریح بپردازید بهتر است خیلی سریع صعود کرده و بلافاصله بعد از آن به ارتفاع پایین تر بیایید. این عمل باید در کمتر از 24 ساعت انجام شود.

اگر می خواهید مدتی را در ارتفاع بالا اقامت کنید قبل از رسیدن به ارتفاع اصلی چند روزی را در ارتفاع پائین تر برای تطابق بدن با ارتفاع، به سر برید.

مصرف مایعات را افزایش دهید و از رژیم غذایی پُرکربوهیدرات (مواد قندی و نشاسته) استفاده کنید.

داروهایی نیز برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد که برای مصرف آن ها حتماً با یک پزشک مشورت کنید.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
personal injury lawyer Los Angeles
سه شنبه 18 اردیبهشت 1397 10:51 قبل از ظهر
What does this mean? In the practical sense, not much… but
in the legal world, it works as a sort of sleight-of-hand
that protects Uber in the event of a lawsuit. You see, under the
law, employers are considered to be more responsible for the actions of their employees than they are
for the actions of their independent contractors.
Uber has used this argument to protect itself against third party
plaintiffs many times, including in a lawsuit filed by the
family of a young girl who was killed by an Uber driver
while crossing the street. If they can use that defense against
an innocent child, you can bet they’ll use it
against you!
However, this issue is still a legally hazy one. Strong legal precedent has
not yet been established on this particular question, and different
courts have come to different conclusions. Right now, the status quo
seems to be that Uber drivers are considered employees in some areas,
and independent contractors in others.
Regardless, you can be certain that if you were hit by an Uber driver,
the company will do what it can to avoid having to pay you a dime.
In these situations, a personal injury attorney is more
important than ever, and one with experiences in Uber cases is
a definite plus. If you find yourself in an Uber accident, you
should take the same steps that you should take after any automobile accident.

These steps include protecting your own safety
by getting out of the line of immediate danger and calling
911 if anyone has been injured, remaining at the scene and
sharing insurance information with any other drivers
who were involved, calling the police if the accident is serious, and
reporting it to your insurance company.
lawn care logo generator
سه شنبه 18 اردیبهشت 1397 06:52 قبل از ظهر
The carpet is clear and fluffy again.
roof repair cost philippines
دوشنبه 3 اردیبهشت 1397 09:40 قبل از ظهر
We're the third era of roofing contractors.
hvac repair douglasville ga
یکشنبه 26 فروردین 1397 03:18 قبل از ظهر
$30.00 off any Service Name with repairs.
basement waterproofing cost per square foot
پنجشنبه 23 فروردین 1397 03:56 قبل از ظهر
There are several types of basement waterproofing.
joma jewellery a little happy mothers day
چهارشنبه 15 فروردین 1397 05:15 قبل از ظهر
Or for dainty daytime jewellery, fall in love with the gorgeous bangles and charms in an array of gorgeous metallics and hues.
Robert's Blow Boy
سه شنبه 14 فروردین 1397 07:12 قبل از ظهر
Its not all path is workable, that's the whole point to be innovative...find a way that actually works
for all concerned.
joma jewellery mother's day
سه شنبه 14 فروردین 1397 05:44 قبل از ظهر
Might your online business use a brand exposure boost?
Most pieces of jewellery will be engraved, and that is the place your gift could be
romanticized.
Bungling Ben
دوشنبه 13 فروردین 1397 06:44 بعد از ظهر
At other extreme we knew a really good long distance runner who was simply thin as a train, lived on carbs and eschewed lifting or protein.
Robert's Blow Boy
دوشنبه 13 فروردین 1397 02:11 بعد از ظهر
Just what actually surprises me personally could be the instantly 'presence' one gets through article submissions -
it's fantastic!
Joma Jewellery Sale
دوشنبه 13 فروردین 1397 01:34 بعد از ظهر
Other markets price visiting in Good embrace the Marché aux Fleurs
flower market and Marché à la Brocante, the primary flea market.
Robert's BJ boy
دوشنبه 13 فروردین 1397 12:19 بعد از ظهر
Now if your wanting to rush for your pitchforks, ropes and torches to
lynch me for being a heretic, let me explain my position.
wright tree service logo
پنجشنبه 3 اسفند 1396 10:16 بعد از ظهر
However other tree providers could price further.
car ecm computer
سه شنبه 1 اسفند 1396 07:03 قبل از ظهر
The ECM notices data from sensors, also known as advices.
landscaping design services near me
شنبه 28 بهمن 1396 08:54 بعد از ظهر
Hiring an organization like Schulhoff Tree & Lawn Care, Inc.
Theo
چهارشنبه 11 بهمن 1396 05:33 بعد از ظهر
Great blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog stand out.
Please let me know where you got your design. Thanks a lot
engevias.com.br
یکشنبه 17 دی 1396 02:48 قبل از ظهر
Attractive section of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts.
Anyway I'll be subscribing to your feeds and even I achievement
you access consistently fast.
casaleao.com
دوشنبه 13 آذر 1396 11:34 قبل از ظهر
Thanks for sharing your thoughts on کوه. Regards
http://mshealthycanbegood.com/members/cesarcarnes942/activity/426622
پنجشنبه 9 آذر 1396 04:38 قبل از ظهر
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures
on this blog loading? I'm trying to figure out if its a problem on my end or if it's the blog.
Any responses would be greatly appreciated.
Alfonzo
شنبه 20 آبان 1396 09:28 بعد از ظهر
Hello! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading your blog posts.
Can you recommend any other blogs/websites/forums that deal
with the same topics? Thanks a lot!
home security camera reviews australia
شنبه 20 آبان 1396 06:41 قبل از ظهر
Are you that may well be more guarantee at your house?
Janeen
شنبه 20 آبان 1396 01:01 قبل از ظهر
I'm extremely impressed with your writing skills and also
with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize
it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it's rare to see a great blog like this one today.
Lelio Vieira Carneiro Junior
جمعه 19 آبان 1396 12:37 بعد از ظهر
Whats up are using Wordpress for your site platform?
I'm new to the blog world but I'm trying
to get started and set up my own. Do you require any html coding knowledge to make your own blog?

Any help would be greatly appreciated!
What is distraction osteogenesis?
یکشنبه 2 مهر 1396 07:56 قبل از ظهر
When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get three e-mails
with the same comment. Is there any way you can remove people from
that service? Many thanks!
foot problems
شنبه 18 شهریور 1396 03:31 قبل از ظهر
I have read so many content regarding the blogger lovers but this
article is actually a pleasant piece of writing, keep it up.
What causes the heels of your feet to burn?
یکشنبه 15 مرداد 1396 07:36 بعد از ظهر
I have been surfing on-line greater than 3 hours as of late, yet I by no
means found any interesting article like yours. It is pretty value
enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made just
right content as you probably did, the internet shall
be a lot more useful than ever before.
What causes burning pain in Achilles tendon?
یکشنبه 15 مرداد 1396 02:50 بعد از ظهر
I've been browsing online more than 3 hours today, yet I never
found any interesting article like yours. It's pretty worth enough
for me. Personally, if all web owners and bloggers made good content
as you did, the internet will be a lot more useful than ever before.
foot pain side
دوشنبه 5 تیر 1396 12:05 بعد از ظهر
Right here is the right blog for anyone who would like to find out about this topic.

You understand a whole lot its almost hard to argue with you (not that I
actually would want to?HaHa). You definitely put a fresh spin on a subject that has
been discussed for a long time. Excellent stuff, just excellent!
http://shanna6cherry71.jimdo.com/2015/07/04/is-hammertoe-surgery-successful
جمعه 29 اردیبهشت 1396 05:13 بعد از ظهر
Thank you for sharing your thoughts. I truly appreciate your
efforts and I will be waiting for your next
post thanks once again.
manicure
جمعه 18 فروردین 1396 09:45 بعد از ظهر
Excellent article. I'm facing some of these issues as well..
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30